Terveellinen ja vatsaystävällinen smoothie, jotta jaksat töissä, koulussa jne seuraavaan lounaaseen asti. Sopii myös välipalana. Eikä tekemiseenkään mene montaakaan minuuttia.
Tarvitset vain:
Tarvitset vain:
- 1 banaani
- Paahdettua (tyrni) pellavarouhetta
- 1 dl turkkilaista jugurttia
- 2 tl hunajaa
- 1 dl piimää
- Pellavansiemeniä
Kaikki ainekset blenderiin ja noin minuutin pyörähdys, jotta kaikki aineet on sekoittunut tasaiseksi juomaksi. Kaada lasiin ja koristele pellansiemenillä. Kokeile ja nauti!
Kommentit